Coaching & Personaltraining

Coaching

Coaching ist eine Wegbegleitung – meist in Verbindung mit Themen des beruflichen Alltags und dem Umgang mit Stress.

Hier gilt es, Ihre einzigartige Individualität zu erkennen und zu fördern. Ihre Begabungen und Möglichkeiten werden deutlich gemacht. Dazu schildern Sie Ihr Problem. Ich als Coach gehe davon aus, dass Sie die für sich beste Lösung unterbewußt bereits selbst wissen und entwickeln können. Ich helfe Ihnen bei dieser Entwicklung.

Coaching ist zukunftsorientiert. Eine vergangene Situation wird beleuchtet, um eine Lösung zu entwickeln. Es wird nicht gefragt WARUM fühle ich mich in der Situation schlecht, sondern WAS kann ich tun, um mich künftig besser zu fühlen und meine Ziele zu erreichen. Das neue Verhalten muss trainiert werden, bis es verinnerlicht ist. Dazu begleite ich Sie gerne.

Coaching unterstützt Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Erfolg!

Personaltraining

Personal Training bezeichnet das körperliche und ggf. auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Personen. Dabei berate ich Sie bei der Erstellung eines Trainingsplan unter Berücksichtigung Ihrer Ziele, Wünsche und ggf. Einschränkungen, bereite Sie auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmter Einzellektionen vor und gebe Ihnen Tipps für eine das Training unterstützende Ernährung. Trainings werden meist bei Ihnen zuhause oder Outdoor abgehalten. Neben dem Einzeltraining gibt es die Möglichkeit der1:2-Betreuung, das sogenannte Partner Personal Training sowie das Training in Kleingruppen (z. B. für die Mitarbeiter eines Unternehmens).

Die Preise erfragen Sie bitte per E-Mail.